野菜が好きではないから太りやすい?

野菜

私は全般的に野菜が好きではないから太りやすいのかもしれないです。

 

なので一品で取るよりはたくさん摂りたいので酵素飲料とかを使用しています。その中で気になったのは酵素飲料でも野草が多い方が殺菌作用もあって腸内洗浄の方が良いかな?と思うことがあります。

 

また魚介系からサプリを今厳選していてネットを使って今ちょうどしじみサプリのランキングなどを見てどれにしようか吟味しています。

 

ま〜痩せていきたいのでダイエットブログ日記の方法などブログでダイエットの日記を書いていくと習慣になるかな?と思って始めようかと思います。

 

理由は簡単でただダイエットしているし便秘気味なのでセロリも良いけれど、いろいろな野菜の食物繊維が取りたかったからです。

 

野菜は生に限るというのが私の考え方です。ドレッシングにつけてシャリシャリ食べるというのが歯ごたえがあって美味しいです。

 

ま〜焼いたり茹でたりするというのは甘みが出て良いと思います。私の場合にはお酒をよく飲むので、次の日の二日酔いで朝が起きれないことがあったときなど野菜を食べて少しスッキリできます。

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